尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好。

今天10月10日，是世界精神卫生日，2016年世界精神卫生日的主题是：心理健康，社会和谐。我今天讲话的主题是：做一个心理健康的的人。

面朝大海，春暖花开，想必这是大家所熟知的诗句。海子为自己描绘了桃花源般的精神家园。可我们没有想到，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下美丽的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。他忧郁的眼睛常常诉说着对生活的不满，对情感的无奈，可他却用轻生的方式倾诉自己的内心！

最近，我常常想，一个人，拥有健康的身体固然重要，但拥有健康的心理更重要。否则，健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反，身体残缺，内心完美，却可以活出美丽的人生。你看曾经荣获感动中国的十大人物之一的“丽姐”——李丽，从小患有小儿麻痹症，年轻时好不容易与轮椅说再见，可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想，遭受这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对?有多少人能够笑着去选择崭新的生活?有的人，或许只会整天以泪洗面，怨天尤人，甚至走轻生之路。我们的丽姐她说不，她穿上漂亮鲜丽的衣服，以“丽美人”的姿态出现在世人的眼前。她要告诉人们，不幸的遭遇可能会改变你的人生道路，但健康积极的心态也可以改变不幸的命运。她认为，面对生活的磨难与挫折，坚强的意志诚然重要，但健康的心理又岂能忽视?因此，她创办了“李丽家庭教育工作室”，帮助成千上万的中学生和服刑人员，帮助他们积极面对生活，面对未来。

我们比李丽幸运，因为我们拥有健康的身体，那我们又应该怎样去面对自己的人生?

作为中学生的我们，处于生长发育的关键时期，应该要能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调。

我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的青少年，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。

所以，我们要做一个身体健康的人，更做一个心理健康的人!

我的演讲完了，谢谢大家！

   主要荣誉：在2016年国际机器人比赛中获得一等奖。