为了更好地帮助学生解决成长过程中的各种心理问题、维护心理健康、为学生人格塑造与完善保驾护航，我校升级改造了心理健康指导中心，想必很多同学都对我们的中心感到好奇，心理健康指导中心在哪里呢？里面是什么样子的呢？如何预约呢？接下来，让我们一起走进心理健康指导中心吧。

1、中心简介

铜陵市第三中学心理健康指导中心，成立于2007年，是面向全体在校学生的心理健康教育服务中心。整装后的心理中心共分为三层，位于学校躬行楼一楼和二楼间的夹层、二楼和三楼。中心秉持“科学、专业、安全、用心”的服务宗旨及“助人自助”的心理健康教育工作理念，积极开展形式多样的心理服务，促进学生的心理健康成长。中心共设有接待区、个体咨询区、沙盘游戏区、音乐放松区、阅读区、团体辅导区、宣泄区、教师辅导区八大区域，为同学们和老师们提供充分、及时、有效的心理服务，助力学生心理健康发展。

2、功能区介绍

  接待区

       接待学生、老师、家长等来访者，可初步了解学生的心理健康状态，安排后续的心理咨询工作。配备的电脑可以让需要的同学们做心理测试，并存放学生的电子与纸质心理档案。

  个体咨询区

  个体心理辅导室是对有心理困扰或心理问题的学生进行有效的个别辅导，提供有针对性的心理支持的场地，整体氛围较为宁静、温暖，来访者能够在一种相对安全舒适的环境下真实的表露自己，使来访者和心理老师进行沟通的过程中更加自然放松。在这里你不必总是坚强，在这里你的烦恼有人倾听，压力可以被分担。

  沙盘区

  心理沙盘室是让来访者在安静、自由、不受干扰的环境下，通过沙盘来表达其内在真实的感受，让咨询老师更快的了解到其真正的心理状态，通过运用沙盘这非语言性沟通工具引导来访者进行自愈，从而达到心理治疗效果的场所。沙盘区明亮温馨，细沙轻柔细腻，有各种各样的沙具，快来这里治愈心灵吧。

  音乐放松区&VR心理训练区

  此区域配备了专业音乐放松训练系统和VR训练系统，根据不同学生的需求，提供有针对性的心理放松方案。在多种减压音乐的刺激下，可以缓解学生们心理的紧张、焦虑、抑郁等多种不良情绪，从而保护学生心理，提升学生的心理健康水平。在这里同学们可以安静地度过一段只属于你的时光。闭上眼睛，在轻柔舒缓的音乐和力度适中的按摩中，感受身体与心灵的松弛。戴上VR头盔，去看看皑皑的白雪，去感受十月田间吹过的微风，去体验未知，去感受一切美好。

  阅读区

  阅读区摆放了一些专业的心理学书籍，可以让同学们和老师们进一步了解心理学专业知识，自助解答生活中的烦恼与疑惑。

  团体辅导区

  团体辅导区是用于学生进行团体活动时所需要用到的心理功能室，学校会定期开展团体心理活动，在团体辅导室开展心理课。借助心理团体活动，让学生在团体的情景下进行多种互动游戏，并在团体活动中认识自我，提升自我，改善与他人的沟通关系，学习新的行为方式，促进自我的良好适应与发展。没有人是一座孤岛，总有人会来温暖你。通过团体辅导，我们可以感受到同辈的支持与力量，建立互助网络。

  宣泄区

  宣泄室是来访者宣泄内心情绪的场地。来访者可将内心冲突所产生的负性情绪、心理能量通过一个安全合适的途径和方式排解、宣泄出来，再结合心理老师的引导，促进个体的心理健康提高。若你觉得只用语言诉说你的愤怒、痛苦、煎熬太无力时，来吧，请你重拳出击！宣泄假人很抗揍。

  教师咨询区

  我校心理健康中心不仅服务于我校全体学生，也为我校教职工设置了教师咨询区。老师们可以在这里品茗畅怀，共享心路历程；研讨交流，碰撞智慧火花；安静地阅读书籍，为精神赋能。有烦恼和压力都可以来到教师咨询区“加油充电”。

3、预约方式

  电话预约：2889610

  现场预约：躬行楼二楼心语小屋

生活也许欢愉、胜意，也许迷茫不知所处。但无论如何心理中心始终在你身后，陪伴你左右，待到落日归山海，陪伴成告白。在这里，我们倾听你的心声，轻解你的心结，给你最温暖、最恰当的陪伴和鼓励。如果遇到困扰或忧愁，不妨联系我们吧。