尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好。我是207班的陈好。今天我国旗下讲话的题目是《“假努力”，你中招了吗》

我想先问问同学们，你们身上是否发生过这样的情况：晚自习期间，你看起来是全班最“充实”的人，但其实你在写一项作业的时候，一会儿和同学传纸条一会儿扣弄橡皮，回过神来晚自习已经快要结束了；上课笔记记得满满当当，实际上并不知道重点和难点在哪里；大部分时间都用来学习，但是学了什么不知道，觉得去了学校就是学习了；做事情总是浅尝即止，一遇到问题和困难就退缩。这些行为让我们看起来真的很努力，产生强烈的成就感，但其实并没有进步，只是感动了自己。

“虚假的学习比无知更糟糕”，因此我们要摆脱假努力。第一，要认清自己，切实了解自己的优势和不足，不轻易满足也不自卑。第二，要明确小到可执行的目标，并且在每个执行过程中不断地根据现状调整状态。避免了过度疲劳后效率变低的状况。第三，拒绝形式主义。即便再周密地规划，也要付诸于行动，不要让自己下定的决心只在每学期开始的一条说说里，而是要真实地去参与，才可能突破此刻的状态。第四，勇于突破舒适区。千万不要太容易与自己和解，很多事最终演变成假努力，并不是因为没有目标和行动，而是遇到种种阻碍后太心疼自己，最后只会前功尽弃。

   同学们，如果真的想要达成所愿，就不能用“假努力”感动自己，因为结果不会陪你演戏。我们要扎扎实实，一步一个脚印的前进，与其追求时间的堆积，更要注重效率，这样，优秀的自己、理想的未来才会触手可及！

我的讲话到此结束，谢谢大家！